将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却。错过用厨房用纸把表面水分吸干 。式料

　　2 、理鲑将三文鱼洗净后 ，鱼南

　　6 、蛮漬

错过防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾  。式料取出后放散热网凉透。理鲑切成适当的鱼南大小后 ，料酒

　　做法 ：

　　1 、蛮漬

　　5、错过然后装盘即可食用，式料4加入 。理鲑彩椒

　　C ：黑醋 ，鱼南放180度的蛮漬油锅里炸到表面金黄 ，

　　4、

　　3、味醂 ，再分别把3 ，然后往2里面加入C的调味料搅拌均匀后，砂糖，将彩椒提前切成丝备用 。

　　材料  ：

　　A ：新鲜的三文鱼

　　B：秋葵 ，淡口酱油  ，