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生素食物李子、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物水果 :金橘、生素食物

    1、生素食物龙须菜 、芽菜 、核桃等;

    3、草莓、腰果、豆类 :豆腐 、蔬菜  :竹笋 、腐竹、黑枣等 。罗勒、红枣、核仁:杏仁 、豆浆、木瓜、红苋菜、麦芽等;

含维生素b的食物

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