含维生素b的食物 罗勒、龙眼、草莓、腰果、

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲、生素食物芽菜
、生素食物核仁：杏仁
、生素食物龙须菜
、生素食物油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦、生素食物红苋菜、生素食物

    1、生素食物腐竹
、生素食物

生素食物麦芽等；

    4
、山竹、水果
 ：金橘、豆类
：豆腐
、蔬菜
：竹笋 、李子、红枣 、黑枣等
。木瓜、豆浆、川七 、韭菜
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒
、龙眼 、草莓、腰果、