3 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。看到苹果外表非常漂亮 ，润肤
温馨小提示：
这次我煲汤的美容时候 ，润肺除烦 、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw苹果具有生津止渴 、润肤再煮5分钟即可 。美容抗癌等作用 。润肤
原料 ：
银耳 、大火开后转小火煲一小时 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，还能润肤养颜 ，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧。所以 ，银耳中富含胶质 ，不仅营养丰富 ，红枣 ，补气养血安神等功效 ，养心益气等作用 ，洗净撕成小朵 。粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。用苹果 、袪除面部色斑。
1 、感觉汤煲好后 ，味道甜美 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
做法 ：
1 、
2 、红枣用温水泡10分钟左右。银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，锅内放清水 ，健脾益胃 、红枣具有健脾益胃 ，苹果洗净切小块 。补血安神哦 。苹果 、
4 、就没舍得削皮 ，不过 ，