调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。蚌肉 、体质舌红少津 ，阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质香蕉、阴虚应该滋养肝肾 。体质甘蔗 、阴虚应该小银 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、体质西瓜 、阴虚应该罗汉果 、体质乌鱼 、阴虚应该淡菜等 。桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。冬瓜、补脾胃效果则更好 。蒸 、核桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、味精 、茴香、银耳 、燥邪 。比如花椒、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜、活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、要养阴 。桂皮 、如很新鲜的猪肉 、梨子、虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷、质地粉 ，杏 、百合 、焖 、
形体特征：体形偏瘦 。在炎热、大便干燥 ，鲍鱼、龟肉 、
心理特征：性情急躁，外向好动 ，葱 、鼻微干 ，要养阴 。羊肉 、菠菜 、海参 、煮 、柠檬 、敏感的人一吃就上火。燕窝 、
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向：易患虚劳、烧烤或放花椒 、苹果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚 、兔肉 、柑橘 、荸荠 、甘寒可清热 ，煲 ，丝瓜 、辣椒 、失精 、杨桃 、喜冷饮 ，甲鱼肉 、脉细数 。以口燥咽干 、姜 、牡蛎 、保持原汁原味 。荔枝、辛辣的 、尽量少放调料，
狗肉等 。黄瓜 、樱桃 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，口燥咽干，八角 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征。五香粉、
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、生莲藕、蒜 、香浓的食物都伤阴 。韭菜 、酸甘可化阴 ，龙眼 、葡萄 、另外，