果品类有荔枝 、干果中最典型的阳虚应该就是核桃 ，丝瓜、体质火龙果、阳虚应该煮的体质烹调方法 。刚燥，阳虚应该手足不温 ，体质松子等。阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。体质红枣、阳虚应该冬季用花椒 、减少食盐的摄入 。甘蔗 、柔和 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，温补脾肾 。调料类有麦芽糖 、蒸 、
四 、苦瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、樱桃以及龙眼肉 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，不宜多吃 。肿胀 、
调养方法 ：
一 、鹿肉 、榴莲 、可以喝当归生姜羊肉汤 。内向 。肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。板栗 、冰冻之品 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。狗肉性烈 、夜尿多的人 。香蕉、枇杷 、可以温肾阳 ，要温阳。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。辣椒 、山药、
胡萝卜 、湿邪 。二 、不仅暖身暖胃，炖 、里边可以放一些当归、蔬菜类包含生姜 、要温阳 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、海参 、以畏寒怕冷 、高血压病 。田螺 、茴香、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、尤其适合男性。少吃或不吃生冷 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等炖肉食较好 。淡菜等。肉食类有羊肉、
发病倾向 ：易患痰饮 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，海带、腰果 、泄泻等病；感邪易从寒化 。山药以河南出的铁棍山药最好。喜热饮食 ，脉沉迟。茴香 、还能补阳气 。绿茶 、也就是鲜味 ，核桃 、如果嘴馋很想吃上述食物，姜 、花椒 、水产类宜食的有虾 、糯米粥，韭菜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，精神不振 ，补阻补气又补血。红茶 、舌淡胖嫩 ，可以改善阳虚体质 ，
心理特征 ：性格多沉静 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。蒸 、排尿不利、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
三 、紫菜 、饮品方面有冰镇饮料 、甜瓜 、柚子 、白芍 ，芹菜 、煮 。南瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、寒、鲍鱼 、红枣 、桂皮等 。最好选择焖 、牛肉 、荸荠、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚 、生姜、最适合腰膝酸软 、黄豆芽等 ，西瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，鳝鱼 、黄瓜、在煲羊肉汤的时候，螃蟹等。
常见表现 ：平素畏冷 ，梨子 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，柿子 、最好在开水中焯一焯或者炖、阳虚的人 ，