香油 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　6 、提神盛出食用。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制

提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　7  、鲜鱿

　　4 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　3、食用油

　　做法：

　　1、

　　8 、

　　5 、韭菜段入锅中火快速翻炒。