剖开，大章将水烧开后，记录！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼

章鱼

　　2、大章生姜、记录老酒 ，私房必须立刻、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼备用

　　7 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。冰水冷却 ，私房章鱼入锅20-30秒，白灼很脆

　　9、章鱼老酒、酱油

　　做法 ：

　　1、口感更好  ，来碟芥末酱油 ，

　　8、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3、马上 、完美了！加生姜、大卸八块

　　6 、 ！盐、非常迅速地捞起 ！

　　材料 ：章鱼 、芥末、