3.将鹌鹑蛋、山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克
。做法切碎 。食盐
、味精 、细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮
，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、调匀后装入盘中
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥
拌匀
，山药上锅蒸熟
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个
，山药味精
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
3.将鹌鹑蛋、山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许，
3.将鹌鹑蛋、山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法山药50克，及功芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克。 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许，