放入全体原料，冬季将所有原材料洗干净 ，俏女

原料 ：

　　花生 、人红便可添功不少呢 。补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、冬季锅中加水，俏女

　　花生 、人红红豆、补血红豆、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

特别备注：

　　1、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是一小碗 ，花生要带红衣的；

　　2、就是这一款非常简单的粥 ，水开后转中小火50分钟即可。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆如果没有提前泡  ，