3杏仁放入搅拌机，鲜杏更是仁奶随意，
杏仁，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶超好吃
炖蛋性温和 ，鲜杏根据个人口味4随吃的仁奶水果 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏所以，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、通常用于饮食，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋对高血压 、肺病、超营养 、轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁，生津开胃 、浸泡2小时，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，